| 昨晩はnightcapにハイボールを飲り 早めに日付の変わる前に就寝 コミック数篇読後0時半前に消灯 |
| 4時過ぎに右脚 脛がひどく攣り マッサージ 頓服 服用 💦 マシャが上って来る |
| 1時間ほど鬱々 気が付いたら8時だった 起床 好天☀ 温暖な日になるらしい |
| 本日週間ルーティン消化の日withマシャ 脚が心配 |
| 9時 KAMIさんの用意 |
| 野菜沢山サッポロ一番塩ラーメン |
| 閑話休題 昨夕マシャは8.3Kgでした Σ( ̄□ ̄|||) |



| 昨晩はnightcapにハイボールを飲り 早めに日付の変わる前に就寝 コミック数篇読後0時半前に消灯 |
| 4時過ぎに右脚 脛がひどく攣り マッサージ 頓服 服用 💦 マシャが上って来る |
| 1時間ほど鬱々 気が付いたら8時だった 起床 好天☀ 温暖な日になるらしい |
| 本日週間ルーティン消化の日withマシャ 脚が心配 |
| 9時 KAMIさんの用意 |
| 野菜沢山サッポロ一番塩ラーメン |
| 閑話休題 昨夕マシャは8.3Kgでした Σ( ̄□ ̄|||) |


