| 1時前に就寝 3時前💦～～5時👀 6時👀 8時過ぎに起床 なんとも熟睡感なし nightcapの効果なし ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… |
| 青空 風は涼やか季節は確実に移ろいでいる しかしまだ油断はできない 残暑はしばらく続くであろう |
| 早いもので 週間ルーティン消化の日 |
| さて 久しぶりにKAMIさんに大の字の睡眠をご提供するか 即ち と・ま・る 泊まる 今のところは (* ´艸｀)クス |
| 9時 KAMIさんの用意 |
| 塩焼きそば 豚肉 長葱 モヤシ 🍐梨＆オレンジのスムージ― |
【 朝 morning 】