| 1時過ぎに就寝 5時過ぎ💦 7時👀 8時半起床 |
| 夢はそこそこみるが用足し💦は一回 |
| ナイトキャップの効き目か❓ 掟破りを正当化する Σ(´∀｀；) |
| 起床時 外気温は28℃ 室温27℃ つけっぱ～のエアコンを一旦ストップ |
| 薄日がさし 暑くなりそう |
【 朝 morning 】
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暑くなりそう 水害の地方には申し訳ないがひと雨欲しい