| 10時前 エアコンは起床時に止めてある |
| ケンミンの焼きビーフン 豚肉 人参 椎茸 葱 モヤシ 韮 葱 |
| 牛乳 🍍パイン のスムージーとともに |
| 食後に トマト🍅のとろとろ冷スープ 味付けは塩 オリーブオイル 🍅は八千代台庭の収穫 KAMIさん『これ売れる‼』って いかほどでだしましょうか (* ´艸`) |





| 10時前 エアコンは起床時に止めてある |
| ケンミンの焼きビーフン 豚肉 人参 椎茸 葱 モヤシ 韮 葱 |
| 牛乳 🍍パイン のスムージーとともに |
| 食後に トマト🍅のとろとろ冷スープ 味付けは塩 オリーブオイル 🍅は八千代台庭の収穫 KAMIさん『これ売れる‼』って いかほどでだしましょうか (* ´艸`) |




