| 見事に歩数計 ゼロ KAMIさんは買い物にちょい出 |
| 梅雨のようなジメジメないちにちだった 17時に室温29℃ エアコン稼働 |
| 17時半 |
| 牛カツ 叩いて筋切りしたのだが 硬かった ポテサラ オーソドックス |
| 玉子混ぜ飯 花かつおをまぶし麺つゆ少々 玉子焼き用パン(四角)で焼き 海苔をふる ちなみにご飯は昨日の仏さんのもの Σ(´∀`;) |
| 枝豆 南瓜冷ポタージュ 微アル0.5🍻 |






| 見事に歩数計 ゼロ KAMIさんは買い物にちょい出 |
| 梅雨のようなジメジメないちにちだった 17時に室温29℃ エアコン稼働 |
| 17時半 |
| 牛カツ 叩いて筋切りしたのだが 硬かった ポテサラ オーソドックス |
| 玉子混ぜ飯 花かつおをまぶし麺つゆ少々 玉子焼き用パン(四角)で焼き 海苔をふる ちなみにご飯は昨日の仏さんのもの Σ(´∀`;) |
| 枝豆 南瓜冷ポタージュ 微アル0.5🍻 |





