| 嵐のあとの静けさ |
| 17時半 あり合わせで対応した 諸値上げと異常気象のニュースを観ながら |
| ・玉葱の炊き込み飯 百均の一合炊きグッズ 玉葱 コーン シメジ オクラ ほんだし バター少々 |
| ・ちぢみ キャベツ 葱 玉葱 韮 牛肉 いり子だし 小麦粉 長芋すりおろし 玉子 白菜キムチ |
| ・海老🦐マヨ セロリ 赤いのはパブリカパウダー |
| ・冷やしトマト🍅 オリーブオイルかけ 微アル0.5🍻 |
【 夕飯 】
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