| 夕方の散歩は 16時半～ |
| おばあさんの連れた人相の悪い柴に訳もなく吠えられる |
| アホか《他犬のふり見て我がふりなおせ》よマシャ |
| 何人かの寄って来た小さな子にも唸らなかったね |
| 公園の真ん中で座り込み 1,000歩に届かず |
| 17時過ぎ |
| 野菜かき揚げ 小松菜 人参 椎茸 竹輪 母が小松菜でなく ほうれん草でよくつくっていた 温度管理がムズイ 塩で |
| 豚肉 チヂミ 豚肉 玉葱 既成のキムチ カリッと焼いて コチュジャンを塗る |
| 生地にはともに 小麦粉 片栗粉 卵を炭酸水で溶いた |
| 長芋のバター 麺つゆ焼き もずく海苔の佃煮のせ 青海苔ふり |
| ベーコン カリフラワーのスープ スープカップ初おろし |
| ＆納豆 白米（冷凍）少々 微アル🍻0.5 |
