18時前 簡単に。ビーフシチュー（風）牛コマ 玉ねぎ 人参 トマトスナップエンドウ ジャガイモ。 スモークサーモンと春キャベツのマリネ 枝豆 冷凍ガーリックトースト（西川製） 糖分が、多い分 時間を、誤ってコゲコゲ。見た目よりもお味は、ひどくない。
【夕飯】
18時前 簡単に。ビーフシチュー（風）牛コマ 玉ねぎ 人参 トマトスナップエンドウ ジャガイモ。 スモークサーモンと春キャベツのマリネ 枝豆 冷凍ガーリックトースト（西川製） 糖分が、多い分 時間を、誤ってコゲコゲ。見た目よりもお味は、ひどくない。