今朝方６時前 例の毎度 右脚脛部の攣り。
レッグウォーマーを、穿き パジャマの裾を
押さえていたのだがめくりあがり脛部が、露出していた。
布団から飛び出て、冷たくなっていた。
昨日、公園を、5000歩余り歩いたことと（これだけでは
いとも軟だ） 相まっているのだろう🤔。
兎も角痛む そっと置きだし別室で漢方薬 甘草芍薬を
飲み 患部をさすり 固まった部分を揉むこと小一時間。
やっと治まる（毎度のこと）
マシャが怪訝な顔で見ている🙀。 KAMIさん？ ……💤
【 イテテ～ッ 😭】