【 朝 morning 】

バイタルチェック チ~ン~  コーヒータイム☕
体温 血圧 上下とも高めです
実はKAMIさん あねさんと墓参に出かけてい余す
9時半に出ているはずです
ひとり コーヒー
土日には父母の写真に コーヒーと紅茶を供します

【 昨晩  / 朝  】

早めの入浴
週末のルーティン まではUDA・UDA GOSO・GOSO
22時 ニュースバラエティ番組 トーク番組を観終わったら
毎度 日付が変わります
KAMIさんのリクエスト お湯割りを飲りながら
talk番組のゲストは 脳科学者中田信子氏
51歳 美人です ミュータントです
北海道みや芋焼酎 喜多里が空きました
活字を拾って1時に消灯 💤
5時前に左足首が攣り👀 起きて20分ほどマッサージ
その後 何度か👀 👀 👀
最終👀は10時半 やってもうた
別にいいんですけど いちにちがより短くなるのが寂しい
雲は浮かべど晴れ  寒さはあまり感じません
早くも1月最期の週末です 早っ