日: 2026年1月22日

☆１年前　　スケッチブック

☆２年前　　梅割りです

☆３年前　　ビアボールです

☆３年前　　手製のおべべ

☆４年前　　岩手の牡蠣

☆４年前　　地震

☆５年前　　フラッシュオーバー対策

☆５年前　　とん田

☆７年前　　房の駅

☆７年前　　墓参

☆８年前　　雪です

☆１１年前　串カツ

☆１２年前　行田公園　梅

マシャ帰宅後　洗濯にかかりました

昨年末柚子湯２３日以来です

シャンプーのみにとどめました

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕

腰の具合は　悪化しそう　長引きそうの

予測は当たらず　ひどくはなっていません　よかった～

症状が短期間で変わります　あまりない経験です

11時近く　　KAMIさんの用意です

ほっけ　ほうれん草のオムレツ　豚汁

白米🍚　ごはんセット

連ドラ　“相棒”を録画追いかけで観ました

ひとを喰ったような筋でした

コミック時代の原点復帰の感じがします

腰痛のため簡易エクササイズはパスしました

早めの就床　　日付が変わって間もなくの消灯でした

睡眠導入で北海道の芋焼酎　お湯割りを少々

掟破り　　内緒です　あとでゲロしますが・・・

相変わらず喉がガビガビでした　10時前👀　起床

マシャは朝んぽに出てました

晴れ　うすら寒いです