【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
9時過ぎ　サッポロ一番塩ラーメン
玉葱　人参　もやし　キャベツ　しめじ　豚肉
白胡麻たっぷり
牛乳　黄な粉　バナナのスムージ―
10時過ぎ　朝んぽ　　💦💩ともにしてはいましたが
運動してもらわねば　　460歩でしたが　Σ(´∀｀；)

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記