【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
今朝もミルでガリガリ　今朝は少々粗目にしてみました
10時前
ソース焼きそば　　粗目の豚挽　キャベツ　もやし
キャベツはアラ切りにして事前にレンチンしておくのがミソです
牛乳　ヨーグルト　バナナのスムージ―
マシャは相変わらず勿体つけてます

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記