【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
帯状疱疹の激痛はなぜか頻度が減ってます 
朝 💩投下 シッコ・テロもあったので
朝んぽは パスしました
予定の行動です 市場通りの某所に所用で
出かけました
11時過ぎ
初めての蕎麦処  新そば 十割蕎麦
KAMIさんは温 きのこたっぷりつゆのザル
奴枯れ爺いは 穴子小天丼 ザルのセット
雰囲気よし 感じよし 応対よし 味もまぁまぁ でした
帰りに業務スーパーに寄り 14時前に帰宅です
マシャみやは蕎麦 飯 穴子 枝豆です

【 昨晩 / 朝 】

連ドラ“コーチ”を録画追いかけで観ました
浴後 霧島№8のハイボールを飲って
日付けが変わって間もなくの就床
しばらく活字を拾って消灯でした
3時頃 足が攣って👀 💦 マッサージ
マシャのシッコ・テロ跡を発見 始末
そのあと30分ほどソファーで寝落ち
その後 就床 脚がピクピク  UTO・UTO・UTO
気が付くと8時過ぎでっした
起床  晴れです  少し冷えます
ゼラニュームの花の付け根が折れてました
修理 治療しました