日: 2025年10月29日

16時過ぎ　用意ドン　あるもので

コンセプトは　もやしの消費

17時過ぎ

・もやし　韮　豚肉の牡蠣油炒め

・もやし　キュウリ　カニカマの酢の物

・北海道土産　いろいろ

・薩摩芋🍚

・白菜　生シイタケの中華風スープ

微アル0.5🍻

殆どが衣替えに費やされました

対象は奴枯れ爺いのもの

働いたのはKAMIさん

奴枯れ爺いは　仕分けのみ

断捨離はムリでした　単なる入れ替えでえす

雀の涙ほど　処分しました

て・な・ぐ・さ・みはhorseにしました

久し振りに🌇夕陽がきれいです

二枚の写真　20分程の違いで様相が変わります

バイタルチェック　　チ～ン～

コーヒータイム☕　　朝んぽの様子を聞きながら

11時近く

チャーハン　　玉葱　人参　ピーマン　厚切りハム　玉子

味付けは複雑です

キャベツのおひたし

牛乳　ブロッコリー　バナナのスムージ―

連ドラ　録画“ぼくたちん家”を観て

なにをすることなく

UDA・UDA　GUTA・GUTA

活字を拾って結局就眠は1時を過ぎてました

寝掛けにマシャが💦シッコを外しました

KAMIさんが始末してくれました

2時に汗が攣って👀　更に7時前に同様

暫くマッサージ　両足です　参りました

次に👀　眼が覚めたのは　10近くでした

散歩からとっくに帰って来ていたそうです

うす曇り　　ケープタウンブルーが伸びる　伸びる

パクチーもゆっくり伸びる

園庭では園児が遊んでいます