日: 2025年10月18日

【　夕めし　】

16時半　用意ドン
17時過ぎ
・ピザ　既成のピザ　改
　マヨ＆ケチャップを塗る
　トマト　ウインナーソーセージ　ゆで卵　チーズたっぷり
・ズッパ風　スープ　　玉葱の皮で出汁をとります
　玉葱　中二個　セロリ　人参　レンチンし更に炒め　煮詰める
　塩胡椒　コンソメ
・トマト　ブロッコリー　ゆで卵　小海老のサラダ
・冷凍のつくね串
微アル0.5🍻

【　afternoon　】

UDA・UDA
本日のUDA・UDA　は紅葉/湖水
なかなか色が出ません
KAMIさんが買いだしに行っている間
昨晩の放映ププロレスの録画を　熱く　熱く観ました
そのあとKAMIさんが帰ってきてから
連ドラ　録画“ぼくたちん家”をコックリしながら観ました
然し　眠い　傾眠症❓　惰眠❓　脳の欠陥❓
困った　困った　　🤔

【　過去の本日10月18日　】

☆１年前　　見送り　写メ　北海道
☆３年前　　父型の祖父　黄綬褒章
☆３年前　　船橋イオン　さぼてん
☆４年前　　スピアーズ　工場のグランド
☆９年前　　ターミネーターを観ています
☆９年前　　三番瀬　夕陽
☆９年前　　写メ　山中温泉
☆１１年前　　行田公園　by電チャリ
☆１２年前　　舞浜　フォレストガーデン　ふたりです
この時季　シャレになりませんね」　怖わ～
食べ放題　飲み放題　調子にのりました
A1c上がりました　Σ(´∀｀；)

【　マシャめし　】

呼んでも知らん顔
クンクンクン　鶏軟骨のみ選ってお食べになります　( ﾉД`)
11時過ぎにお散歩にお連れしました
また晴れ間が出てきました
娘心と秋の空・・・
洗足後　体重測定　8.1㎏でした
思いのほか減ってはいません

【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
10時過ぎにはみるみるうちに曇り空になりました
10時過ぎ
オムライス　　玉葱　しめじ　ウィンナーソーセージ
チーズたっぷり
牛乳　ブロッコリー　トロピカルフルーツ　バナナのスムージ―

【　昨晩　/　朝　】

UDA・UDA
新　連ドラ“コーチ”　55歳の新人刑事
ほとんど寝落ちしてました
禿げたおっさんのtalk番組番組　ゲストは夏帆でした
DAIYAMEのハイボールを飲りながら　NAMIさんの
思い出話
日付が変わっての就床　1時近くの就寝
何度も　何度も👀　　6時過ぎ💦
完👀は9時前でした
気持の良い　晴れです　
昨日は珍しく10,000歩越えでしたが　脚攣りはありませんでした