日: 2025年10月8日

【　マシャ飯　】

　納豆を数粒入れました
　植物性　タンパク質だから　いいでしょう
　一度には食べてくれません
一応　待ってます
いいとこ採りです
もっと　鶏軟骨くれよ～

【　brunch　】

洗足　ノー💩だったそうです
バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
公園まで行ったそうです
9時　　材料少なし　思い付き
キムチチャーハン
豚肉　しめじ　キムチ　洗った納豆　　玉子
牛乳　ブロッコリー　にんじんジュース　バナナのスムージ―

【　昨晩　/　　朝　】

朝ドラ　韓ドラ　本日分の録画
“ばけばけ”　“華麗なる遺産”を観て
KAMIさんの道中話を聴きました
友人　並びに友人の連れ合いは
テレビっこ　らしいです
さて　奴枯れ爺いは❓　テレビっこ　絵描き爺い　眠り爺い・・・
そのあとNHK　柴犬が主人公のドラマを観て
日付が変わって就床　しばらく　活字を拾っての就眠　💤
8時前👀　起床
寒露　晴れ　比較的　気持ちの良い朝です
KAMIさんは　マシャの朝んぽに出てました