日: 2025年9月21日

バイタルチェック

チ～ン～　彼岸　いつもより心をこめて

コーヒータイム☕　　インスタント　hot

8時半　朝んぽ

出て10分ほどの間　気温が上昇するのを感じます

街路樹から　クヌギの実が落ちてます　　秋を少～し感じます

９時　KAMIさんの用意

・トースト　二種

・少量のソース焼きそば

牛乳　黄な粉　バナナのスムージ―

何となく　回したチャンネルで　映画“沈黙のパレード”を

やっていました　そんなに以前でもなく　劇場で観たはずです

3年前でした

ついつい観てしまいました　記憶はおぼろげでした

週末のルーティンは世界陸上の関係で30分遅れ

始まったら半分が世界陸上のhighlightでした

ニッカのハイボールを飲りながら

talk番組　20周年を迎えるおねえさんたち

料理の紹介は3種とも　美味そうでした

1時を回りそうな時間になりました

エアコンはつけっぱです　　💤

8時過ぎ　👀　起床　　マシャの💩あとのガシャガシャで👀

晴れ　涼しいです　　エアコンのドレン水はバケツ8分目でした