| 17時 |
| バーターチキンカレー |
| 昨日 買ってきた手羽元をバターで焼いて二時間煮込みました |
| 在庫の玉葱のピューレ 赤缶カレー クミン ターメリック コリアンダー |
| オレガノ 大蒜 生姜 等々 |
| ヨーグルトがないため 豆乳で代用 仕上げに生クリーム |
| 小松菜と油揚げの煮浸し |
| 茄子と薩摩揚げの素揚げ |
| 微アル0.5🍻 |
| 各地の雨の被害のニュースを観ながら |
【 夕めし 】
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銀シャリ たくさん 自分めしは 半分も食べておりません