| 17時 あり合わせでチャッチャッと |
| ・ハトシ 合い挽き 玉葱 生姜 大蒜 塩胡椒 |
| をパンで挟んで揚げます |
| ・冷ややっこ 大葉 茗荷 小葱 |
| ・レトルト ふかひれスープ 改 |
| 追い 春雨 カニカマ 玉子 |
| ・大根 しめじ 鶏ひきの煮もの 昆布出汁 |
| 微アル0.5🍻 |
| 酷暑 石破おろし 無謀運転 事故 等々のニュースを観ながら |





| 17時 あり合わせでチャッチャッと |
| ・ハトシ 合い挽き 玉葱 生姜 大蒜 塩胡椒 |
| をパンで挟んで揚げます |
| ・冷ややっこ 大葉 茗荷 小葱 |
| ・レトルト ふかひれスープ 改 |
| 追い 春雨 カニカマ 玉子 |
| ・大根 しめじ 鶏ひきの煮もの 昆布出汁 |
| 微アル0.5🍻 |
| 酷暑 石破おろし 無謀運転 事故 等々のニュースを観ながら |




