| 連ドラ 録画“SSBC大追跡”を観ました |
| ネタは 半グレ 熱血教師 毎度監視カメラ大活躍でした |
| 毎度捜査一課長を演ずる 遠憲のキャラがいい |
| 日付が変わると同時に就床 30分ほどで💤 |
| 何回か👀 8時過ぎ起床 |
| KAMIさんの咳はあまり気になりませんでした |
| 晴れ 予報では危険な暑さになりそうとのこと |
| 台風🌀12号も発生した模様です |





| 連ドラ 録画“SSBC大追跡”を観ました |
| ネタは 半グレ 熱血教師 毎度監視カメラ大活躍でした |
| 毎度捜査一課長を演ずる 遠憲のキャラがいい |
| 日付が変わると同時に就床 30分ほどで💤 |
| 何回か👀 8時過ぎ起床 |
| KAMIさんの咳はあまり気になりませんでした |
| 晴れ 予報では危険な暑さになりそうとのこと |
| 台風🌀12号も発生した模様です |





| 連ドラ 録画“誘拐に日” “初恋ドッグス”を観ました |
| 🕒は桃主体フルーツ蜜豆です |
| その後 KAMIさんは“北の国から”を観て |
| 奴枯れ爺は本日分の録画 韓国時代劇“大王世宋” を観て |
| しばらく UTO・UTOしたらもう16時です |
| KAMIさんは掃除機をかけ始めました |
| 今日も簡単にチャッチャッと |
| 17時過ぎ |
| ・麻婆茄子 |
| ・大根 人参 高野豆腐の煮しめ |
| ・茶豆 ・大粒 焼売 冷凍品 |
| ・レモン味冷麺 by カルディ トマト キュウリ レモンをトッピング |
| 微アル0.5🍻 |
| 食後しばらくしてKAMIさんに引っ張り出されました 19時過ぎ |
| 駅前の福太郎まで感冒薬を買いに マシャ ノタノタちょこっと抱っこはしましたが |
| 1,700歩強 歩きました 人間様の運動にはならないでしょう |
| そんなに暑さは感じませんでした |
| 駅前のラーメン店 海山は長蛇の列でした |
| 道端でコウロギがコロコロ鳴いてました |











| ☆1年前 アランドロンを偲んでます |
| ☆5年前 たこ焼きをつくってます |
| ☆5年前 ラヴェルのボレロを聴いてます |
| ☆11年前 三番瀬に行ってます 泳いでます |





| 体重測定 7.9㎏でした |
| 食べる量に比しては減りません 🤔 (?_?) |






| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ hot |
| 9時過ぎ |
| 酸辣湯麵 ひき肉 韮 もやし沢山 |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
| KAMIさんはやはり あまり食欲がないようです |



| 連ドラ NHKドラマ10“舟を編む 私辞書をつくります”を観ました |
| 最終回でした いいドラマ いいつくり いいキャストでした |
| 天職 情熱 信頼 うらやましいです |
| 現在進行 視聴の韓国時代劇“大王世宋”の76話 |
| ハングル文字 開発に没頭する四代王 世宋とかぶりました |
| 日付が変わるちょっと前の就床 20分ほどして就眠でした |
| アッ久しぶりの掟破り 六のロックをひとくち 飲りました |
| 3時 4時 5時👀 👀 👀 |
| KAMIさんが“”洟と咳で苦しそうでした |
| 8時過ぎ 起床 |
| 晴れ 風があります |
| 暑さのことは言葉にしたくありませ~ん (>_<) |








| 朝ドラ 録画“あんぱん”を観て |
| 昨日の続きの ネトフリ “リボルバーリリー”を観ました |
| しばらくしてKAMIさんが“北の国から”を観始めたので |
| 別室で本日分の録画韓国時代劇“大王世宋”を観ました |
| 16時過ぎから夕めしの用意 |
| 17時 |
| ・マサマンカレー ウィンナーソーセージ 茄子 オクラ ピーマン 赤パプリカ ゆで玉子 |
| ・蒟蒻 油揚げの細切り 楊枝刺し 甘辛煮 |
| ・チヂミ 朝のお好み焼き 改 キムチを混ぜて焼きました |
| 微アル0.5🍻 |








| ☆1年前 地震 |
| ☆4年前 三番瀬 |
| ☆5年前 カントリーウェスタンを聴いてます |
| ☆9年前 地震 |





| バイタルチェック チ~ン~ |
| マシャ 朝んぽ 8時20分 |
| 地面はまだ熱せられていないのですが ☀ジリジリ |
| 2回の💩でした 半周でUターン |
| 帰って洗足後 コーヒータイム☕ 冷 |
| 9時過ぎ |
| 大判お好み焼き Φ約30㎝ |
| 豚肉 海老 キャベツ 韮 玉子 |
| マヨ お好み焼きソース 天かす 花かつおかけ |
| 野菜ジュース 黄な粉 氷でスムージ― |

《 マシャ めし 》





| KAMIさんが“北の国から”を観ている間 |
| 本日分の録画 韓国時代劇“大王世宋”を観ました |
| そのあと 連ドラ 録画“明日は晴れるかな”を観て |
| いい時間だったのですが |
| 最近 配信開始されたネトフリ“リボルバーリリー”を |
| 観ることにしました |
| 長編で 1時近くになりましたので中断しました |
| 1時過ぎの就寝でした |
| 7時👀 補水 |
| 8時前 👀 起床 |
| 晴れ 使い古されたフレーズ 今日も (´Д`υ)アツソ~ |



