| ドンキに小買い物に出ました 熱風が吹いていました |
| 録画 お馬鹿番組“月曜から夜更かし”を飛ばし観し |
| それから録画 “北の国から”の１６話を観ました |
| 離婚 母子の別れ 過疎化 廃校 よかドラマです |
| 毎度辛坊治郎のラジオを聴きながらの夕めしの用意 |
| 17時 できました 遊びました 簡単です |
| ・海苔弁風 |
| チーズハンバーグ 玉子焼き 紅生姜の練り物 ブロッコリー 梅干し |
| ・簡易ビジソワーズスープ |
| 微アル0.5🍻 |
| 猛暑 トランプ爺いのパフォーマンス etcのニュースを観ながら |
【 afternoon 】