日: 2025年8月11日

半分は朝の残りです

なんとか食べきりました

18時前　散歩にお連れしました　一周です 　暑さは和らいでます　風が涼やかですが　湿ってます

帰って洗足後　しばらくぶりに体重測定

7.8㎏でした　(ﾟдﾟ)！

16時頃から仕込みました

17時

・ポトフ　　玉葱　人参　ポテト　ベーコン

・蒟蒻　ゴロゴロ⛈

・モズク納豆＆オクラ

・冷や麦

・アボカド　ツナ缶　塩昆布

微アル0.5🍻

☂雨がやんだようなので

ドンキに行くことに　そうしたらまたパラパラ

降ったりやんだりのいちにちでした

しかも風が強い

ウィスキーの補充品を買って来ました　手ごろ品　初

🕒は　水羊羹＆アイスクリーム　MOWでした

本日分の“あんぱん”録画を観て

連ドラ録画　“ドクタープライス”を観ました

そのあと　“キングコング”のラスト15分をひとりで観ました

毎度　女性（ドワン）を愛しむ　コングの顔がいとも愛らしい

そのあとちょっと　て・な・ぐ・さ・み　またまた　肌色に苦労です

☆３年前　　🌀台風8号接近

☆５年前　　爺さんち　泊りました

☆６年前　　クジラ公園の盆踊り

☆６年前　　揚州商人　ワンタンメン

☆７年前　　🐋クジラ公園の盆踊り　準備

☆８年前　　DIY　キッチン照明LED化

☆８年前　　ベランダの花　ここ数年咲きません

☆１１年前　夜王を観てます

☆１２年前　40℃です

やはり　自分めしは積極的に食べてくれません

喰い意地ははっているようなんですが　(T_T)/~~~

ひとのメシは欲しがります

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕　冷

雨が降りだし　走って帰って来たそうです

KAMIさん　珍しく血圧測定　　正常‼

10時　　皿うどん

キャベツ　人参　もやし　豚肉　海老　カニカマ　小葱　赤パプリカ

牛乳　黄な粉　バナナのスムージ― 10時半にエアコンSTOPしました

夜も　映像三昧です

先ず　連ドラ　録画追いかけ“19番目のカルテ”

keywordは生活習慣　糖尿病でした

それから　NHK　連ドラ“照子と瑠衣”　最終話を

録画で観ました　少々内容にブレがありましたが

旅の終わりで　旅の始まりということは　伝わりました

更に　ネトフリ　“グラスハート”　2話も観てしまいました

ヒリヒリ　ピリピリ　余市ウィスキー　ハイボールを飲りながら

空いてしまいました　　( ﾉД`)トホホ

1時になってしまいました

8時　👀　マシャが横にいました

ちょっとして　起床

朝んぽに出る寸前でした

くもり　今にも☂　降りそうです　　高湿度

山の日　休日　月曜日