【 夕方~ 夕めし 】

15時前 KAMIさんは涼しいからと
ウォーキングに出ました
その間 韓国時代劇“大王世宋” 本日分録画
47話を観ました  明&対馬との攻防です
夕めしは遅め
18時過ぎになりました
・KAMIさんが買ってきた総菜パン
・カリフラワー ブロッコリー トマト
・そして 串揚げ(冷凍) 揚げ方はKAMIさんです
 10種類ぐらいありました
微アル0.5🍻
食後 朝ドラ本日分 録画“あんぱん”を観終わって
しばらくしたら 寝落ちしてしまいました 💤
豚 と オクラ
結局残しました  パンをあげました

【 通院 3ヶ月検診 】

3ヶ月の経つのが早いです
泌尿器科11時 内科11時半の予約
1時間前に採血の要です 食事抜きです
9時過ぎ家を出て 辛うじて採血完了が9時50分
採血は5本です
泌尿器科 予定通り11時 診療時間 約10分
内科 呼ばれたのが12時20分 診療時間 約10分
会計して 隣の薬局に行く 比較的空いてました
帰宅は13時を過ぎてました
文庫本を60頁 読めました
結果は両科とも数値的には 前回よりも良好でした
bad領域であることには変わりありません ( ノД`)
次回は10月です
brunchは13時半になりました
冷やし 変りそうめん  KAMIさん作

 【 昨晩 /  朝 】

 バラエティ番組 “ぐるナイ”を観てました
 激辛料理でした  途中で福岡の叔母から電話があり
 最期まで観れずでした
 浴後 🍒たちの話し等 UDA・UDA
 いつも通りの日付が変わっての就床
 1時前の就眠でした 💤
 妙ちくりんな夢ばかりみてました
 どうも仕事をしているようです  🤔
 5時👀 6時👀 7時👀 起きました
 曇天 涼しいです
 つけっぱのエアコンのドレン水はひと晩で満杯に
 なってました 湿度は高いようです
 エアコンは即 停止しました
 バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
 8時前 マシャを 朝んぽにお連れしました