| KAMIさんは 古い２時間ドラマを観始めました |
| 奴枯れ爺は録画プロレスを観る段取りをしたところ |
| 友人から電話があり 約1時間喋べることになりました |
| それからKAMIさんはウォーキング兼買い物へ |
| その間 韓国時代劇“大王世宋”を観て |
| 夕メシの段取り チャッチャッと |
| ・冷凍食材でちらし寿司 |
| 小肌 鯖 サーモン 自家製卵焼き |
| 冷凍飯で酢飯を作りました |
| ・切り干し大根 しめじ 竹輪 人参 |
| ・豆腐 油揚げ 葱のとろみ汁 |
| ・トマト ベビーリーフ |
| ・枝豆 表記通り3分煮沸では足りず硬めでした |
| 微アル0.5🍻 |
| ☆２年前 衣替えをしてます |
| ☆５年前 父の日 長男夫婦 マシャ |
| ☆５年前 原田芳雄を聴いてます |
| ☆７年前 酒々井SAの燕 桜の山 紫陽花 ✈ |
| ☆10年前 父の日 次男から シーバス 野兎の走り |
| 左 マシャの蚤 ダニ予防薬 ひと粒3,600円也 |
| 有効期間一か月 |
| 右 奴枯れ爺のDiabetes & High Blood Pressure用 |
| 朝食（ブランチ）時服用 ６錠 |
| 約90日分 で約7,000円です 保険適用ですが |
| ふと 詮無い比較をしてしまいました |
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 10時前 冷やし狸うどん |
| 天かす 葱 茗荷 カニカマ 温玉 若芽 |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
| マシャは相変わらず食がすすみません |
| 10時に散歩にでました 一周です |
| 陽射しはジワッときます |
| KAMIさんは連ドラ録画“波うららかに夫婦日和”をひとり観 |
| その後奴枯れ爺はひとりで連ドラ録画“Drアシュラ”を観 |
| メディカルキーワードは肝移植でした |
| 更に連ドラ“イグナイト”を録画追いかけで観ました |
| 熊本 人吉の米焼酎吟香 鳥飼の封を開けました |
| ロックとハイボールで飲りました 美味いです |
| 6時👀 7時👀 次は9時近くでした |
| 晴れ 風は心持ち涼やかです 夏至の朝です |
| ケープタウンブルーはなぜか葉っぱが枯れています |
