バイタルチェック 体温測定 コーヒータイム☕ |
体温低め 血圧も低め コーヒーは美味い |
10時前 後家さんの素麺 二種を温麺に |
油揚げ 葱 ほうれん草 揚げ玉 とろろ昆布 |
出汁は 水 酒 さとう 化調 ほんだし 昆布出汁 |
牛乳 黒ゴマ黄な粉 バナナのスムージ― |



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