【過去の今日 4月13日 】

☆1年前 来てます 蒲公英食ってます 
☆4年前 電車ガラ空き AM10時頃 コロナ❓ 
☆5年前 低気圧 
☆7年前 千葉みなと 
☆8年前 コルトンプラザ内 
☆11年前 稲毛の浜 
JR西船から下り KAMIさん撮影

【 ブランチ 】

バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕
10時 雨が降りだしました
ナポリタン 玉葱 ピーマン 茄子 トマト ウィンナーソーセージ
隠し味は牡蠣油です
ゼリアのズッパ風 玉葱 セロリ 人参 パンのかわりに仙台麩をいれました
玉葱の皮でスープをとり 温玉も入れ栄養満点です
牛乳 マンゴー バナナのスムージ―
マシャは相変わらず食に積極的ではありません (´;ω;`)

【 昨晩 / 朝 】

22時~0時  週末のルーティンを消化しました
ただ ふたりとも昼間の疲れかUTO・UTOでした
トーク番組は遅咲きの名バイプレーヤーでした
日付が変わっての入浴
浴後 買ってきたジムビームのハイボールを飲って
就寝は1時半でした
6時 👀 💦 7時 8時👀 雨は降っていません
9時 👀 起床 まだ雨は降っていません
脚の攣りはありませんでした
今にも降りそうで いくらか冷っとします

【 夕メシ 】

14時過ぎの帰宅
マシャは寝てました💤
一万歩以上歩きました 疲れました UTO・UTO
16時 ヨーイドン 簡単です
・白菜 しめじ 豚肉 塩昆布の蒸し煮
・数の子ホタテの松前漬け
・春雨サラダ 胡瓜 玉葱 人参 ハム 錦糸卵
 ドレッシングは塩胡椒 パプリカ ワインビネガー
・納豆
微アル0.5🍻 赤ワイン少々

【 東武DEPT 】

美術画廊をぶらり
まだやっていた山形 宮城物産展でずんだ餅を買って
西船駅近くのスパマで酒を仕入れてきました
帰って 早速ずんだ餅をいただきました
ずんだをなめる犬 🐶

【 ブランチ 】

11時前家を出ました
東葉高速 東海神駅下りてすぐの
“とものもと”11時20分から約20分並びました
家の近く中山競馬場近くから
移転して5年になるそうです
醤油ラーメンをベースに プラス煮卵
プラス雲吞  クジャクの国のTKG 削り節がかかっています
ストレート麺 上品なラーメンでした
生活習慣病の方はマネをしないでください