日: 2025年4月30日

16時半ころから　ヨーイドン

簡単です　ご飯は炊きました

17時

・石焼ビビンバ

生協のナムル　肉っけは鶏ひき肉を

酒　ニンニクパウダー　コチジャン　甜麵醬　醤油少々 　ごま油で炒めました

玉子は温玉仕上げです

少々硬めのおこげが出来ました

・オクラ納豆

・蜆の澄まし

微アル0.5🍻

11時前出発　先週から予定してました

元ジャニーズの歳くったオジサンがCMしている

丸亀製麵のトマタマカレーうどん

スパイスが利いて中々美味かったです

船橋イオンをブラリして14時過ぎに帰宅でした

マシャは寝てました💤

早めの🕒　買ってきた不二家のシュークリームです

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕

今朝も　耳鳴り絶好調　(´；ω；`)ｳｯ…

早朝からラジオでは 🚙🚗🚙・・・・🚚🚚🚙・・・🚌🚐🚌・・・🚌・・・

KAMIさん『可愛そう』　　奴枯れ爺い『ざま～・・・』

9時過ぎ保育園庭から嬌声が聞こえます

マシャはまた　食欲がないようです　パスタをサービスしたのに

10過ぎ　マシャの散歩

マンション脇の通路で🍒たちが元気に遊んでいました

GWに働くpapa　mama＆保母さん　ご苦労さん

お気に入りの連ドラを22時からリアルタイムで観ました

“しあわせは食べて寝て待て”

keywordは　牡蠣　柿　干し柿　栗　山　自然　etcでした

それから

おむすび娘が天才医師に扮する連ドラを　録画で観ました

keywordはSLE　自己免疫疾患　光過敏症　etcでした

就床は日付けが変わって間もなく　　1時前に消灯

7時👀💦　　8時👀起床

4月の最終日　　晴れ　風は冷っとします