【 afternoon 】

昼過ぎに ドンキに米の調達に行きました
ポツポツの☂でした
米の価格は正直よくわかりませんが
やはり 高くなっているそうです
ドンキでも銘柄によりピンキリ おひとりさま一品となっていました
“ペントハウス3”を4話観ました
本日久方ぶりの🍒退園介助です ちょっと遅めの
18時 KAMIさんは🍙おむすびを むすんで行きました
19時前  あり合わせです  
・豆腐のすき焼き風煮
・韮焼き
・賞味期限ギリでドンキから買ってきた超格安のチャーシュー
 胡瓜の千切りと辛子醤油で和えました
・豚汁
微アル0.5🍻
マシャメシは心持ち少な目にしました
久しく瞬・食に近い食べっぷりでした

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
10時
・小形のコッペパンにゆで卵マヨ ハムをはさみトースト
・ビーフ抜きのビーフシチュー 玉葱 じゃが芋 人参
牛乳 黄な粉 バナナのスムージ―
マシャ君 変らず食が細いです
ドッグフードを残し 寝ました💤

【 昨晩 / 朝 】

新連ドラ “東京サラダボウル”の後番組 火曜日NHK ドラマ10の
後番組 “しあわせは食べて寝て待て”を録画で観ました
団地が舞台 シェーグレン症候群 薬膳 38歳の女性が主役
加賀まりこさんが老婆役ででています ハートウォーミングなドラマです
そのあとドロドロ “ペントハウス3”を観て
日付変更線前に就寝 しばらく活字を拾って就眠 💤
9時👀 起床 毎度KAMIさんとマシャはとっくに起きております
小雨 階下のヨシノさん🌸は今朝も寒そう

【 夕メシ 】

17時過ぎ  支度は16時頃からです
・ポトフ 玉葱 じゃが芋 トマト セロリ 大蒜 人参
・小型のコッペパンにキャベツと コロッケをはさみました
・鰯の刺身 安く買って来ました KAMIさんがさばきました
微アル0.5🍻
四尾 190円でした

【 昼前~afternoon 】

昼前 マシャさんの散歩でした

昼過ぎ KAMIさんが安売りの広告を見て
買い出しに行くと言うのでお供しました
弱い霧雨が降っていました
特に不用品は買わず 高いものも買わずでしたが
支払いは4,000円越えです オーマイガー (;’∀’)
微アル0.5🍻が比較的安く売られていたのですが
約18円上がっていました (350cc) (‘Д’)
“ペントハウス2” 最終話を観て“ペントハウス3”に
突入しました 止まりません

【過去の今日 4月2日 】

☆2年前 近隣の柴桜 
☆3年前 看板建つ 
☆6年前 クジラ公園🌸 
☆9年前 夏見坂下公園  運動公園 
☆11年前 中山🌸トンネル 
☆11年前 KOZOU谷津干潟公園 

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
10時
そば飯 冷凍→解凍 冷や飯がうまくばらけませんでした
青味は韮です
牛乳 マンゴーのスムージ―
マシャは相変わらず食欲が進まないようです

ソファの上に上がりたがるのですが下りるのが怖いようです
手を貸そうとすると自尊心が傷つくのか怒ります
ウ゛ウ゛ッ~~

【 昨晩 / 朝  】

22時からの “対岸の家事”なる新連ドラを録画追いかけで観ました
そのあと浴後
“ペントハウス2”を1話観てしまい1時近くになりました
韓国での視聴率30%越えだったそうです つくりがうまく中毒気味 
我ながらミーハー爺い
KAMIさんはドロドロし過ぎと片手間に観るようになりました Σ(´∀`;)
1時前の就寝 💤 💤
明け方また脚が攣りました 運動不足 冷えでしょう
10時起床
小雨 空は明るめです  冷えます
・白八重椿は例年より花が小ぶりです
・スナップエンドウがちらほら
・階下のヨシノさんは花冷えでしょ