日: 2025年3月17日

鶏　ひざ軟骨を加えました　朝　残した分に足しました

食欲にムラがあります

昼過ぎKAMIさんはウォーキング

その間　韓国時代劇“客主”を観ました

TVセットの調子がどうもよくありません　イヤな予感

16時前　仕込み　たいしたものではありません

散歩　風が強いです

17時

・煮しめ　大根　人参　高野豆腐　竹輪

野菜は桜型にカットしました

・蛍烏賊　ボイル　解凍です

・春玉葱の　コンソメ　バター　醤油煮

・茄子の牡蠣油炒め

・鯖の水煮のみそ汁

微アル0.5🍻

新横綱　連敗です

☆1年前　　　来てます🍒 ☆２年前　　来ました　ドッグドック

☆２年前　　階下の桜咲きだす

☆３年前　　地震がありました

☆４年前　　🐢亀助が喰いだす

☆４年前　　階下の桜

☆５年前　　小僧来る

☆６年前　　新TV届く

☆８年前　　三番瀬

☆１０年前　写メ　道後

☆１０年前　三番瀬

☆１２年前　写メ　善光寺

所謂　腕立て伏せ

毎夜　非常階段で　脚角度約４５度ほどで　200回行ってます

雨が降ると　上から頭にポタポタ　できません

昨晩　ふつうの腕立て伏せを室内で試みました

出来ません　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　　腰に負担がくるのです

膝をついてようやく　20回ほど・・・・

またできたことが　できなくなる・・・　　増えました　😢

10時過ぎ

焼きそば　　乾麺を茹でました　キャベツ　豚肉

中濃ソース　牡蠣油　黒胡椒　　揚げ玉掛け

マシャは　今朝も瞬・食ならずでした

それでいて人が食べているものを欲しがります

食後間もなく　リターンしました　固形物でした

本日は周辺散策だったようです

10時前　ファイヤーマン🚒の話を聞いています

KAMIさんが気付きました

最初はバカにして　観なかったのですが

途中からKAMIさんの提案でネトフリ見逃し配信で

観るようになりました

何ともお馬鹿な　不思議な　それでいてハマるドラマでした

韓国時代劇“客主”をひとり観して

21時半から連ドラ　“御上”を録画　追い掛け観　しました

それから　入浴　そしてUDA・UDA　毎度　旅　食事　マシャの話題です

迷惑なベースボール番組で　遅れた　“ホットスポット”最終話を

頑張って　LAKEのハイボールを飲りながら　観ましたら

1時を過ぎてました

8時半👀　起床　　雲は浮かぶも晴れです

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕