| 16時前に散歩に行きました 風が強かったです |
| 17時 簡単に |
| 早くから煮込んでました |
| 17時過ぎ |
| ・クリームシチュー |
| じゃが芋 人参 玉葱 ウィンナーソーセージ しっめじ 残りの手羽元 マカロニ |
| ・そば飯 |
| 刻み焼きそば麺 ご飯 キャベツ 玉子 |
| 焼きそばソースに 牡蠣油 |
| ・蛍烏賊 🦑 冷凍 解凍です 酢味噌で |
| 微アル0.5🍻 |
【 夕メシ 】
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