ノン早寝早起きパターンです |
早めの入浴後 週末のルーティンを全うしました |
即ちニュースバラエティ番組 トーク番組を観ました |
AI特集にはゾクリ トーク番組は鹿児島出身のゲストでした |
懐かしさを憶えました |
AOのハイボールを飲りながら |
0時半頃就床 1時過ぎに💤 |
7時前に 枕元でマシャの鼾 クカクカ~ 鼻 ブシャ ブシャ |
8時過ぎに起床 |
晴れ 明日は大寒 そんなに寒くはありません |
午後から天気は崩れるようです |



ノン早寝早起きパターンです |
早めの入浴後 週末のルーティンを全うしました |
即ちニュースバラエティ番組 トーク番組を観ました |
AI特集にはゾクリ トーク番組は鹿児島出身のゲストでした |
懐かしさを憶えました |
AOのハイボールを飲りながら |
0時半頃就床 1時過ぎに💤 |
7時前に 枕元でマシャの鼾 クカクカ~ 鼻 ブシャ ブシャ |
8時過ぎに起床 |
晴れ 明日は大寒 そんなに寒くはありません |
午後から天気は崩れるようです |
☆2年前 ルイちゃんと逢いました |
☆4年前 食器 先日落として破損しました |
☆7年前 浦安の海 |
☆8年前 渋谷 青山 ソウルオブソウル |
☆11年前 三番瀬 |
マシャを風呂に入れてからの準備です |
17時 |
☆ コンセプトは<゜)))彡魚を食おう ☆ |
・牡蠣フライ 生協の冷凍です |
・カレイのピカタ |
・シシャモのから揚げ |
・鯖の水煮 葱 豆腐 味噌汁 |
・納豆 鮪剥き身 胡瓜 |
微アル0.5🍻 に加えて眠気承知で赤ワインを一杯 飲りました |
17時半大相撲を観ながら 洒脱でダンディでお洒落な 北の富士おじさんを偲びながら |
15時~ テクテク たかだか2,000歩でしたが |
よく歩きました |
帰って昨年28日ぶりの入浴でした |
バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
体温が若干高めです |
10時過ぎ |
カニカマ炒飯 original 思い付き |
カニカマ 葱 |
ごま油 カニカマについていた蟹酢 塩 鶏がらスープの素 |
醤油 それからマヨネーズ 擦り胡麻 海苔 紫蘇をのせて |
若布 玉子スープ |
牛乳 黄な粉 ベリーのスムージ― |
昨日 食後の薬が増えました |
裸の錠剤はサプリです |
ノン早寝早起きパターンです |
棋士あがりの弁護士ねえちゃん |
それから問題不動産の難解な 新連ドラを録画で観ました |
ともにキャストには充実しているのですが |
内容はというと・・・・・ |
我が家の取捨選択委員会にかかるでしょう もちろん委員長はKAMIさんです 決定権は彼女です |
さてさて |
ジョニ黒のハイボールを飲って ダラダラ |
就寝は2時近くになっていました |
9時を大幅に回ってマシャに起こされました |
もう週末 早ッ |
快晴 寒さ厳しい予報ですが そんなに感じません |
終ったと思ったシクラメンに花がつきました |
朝から外道🐦が来ています |
brunchが少な目だったので 15時前にあんまんをいただきました |
朝ドラ火曜~を観ました 阪神淡路 東北地方大震災が主な舞台でした その後 連ドラ録画“プライベートバンカー”を観たらもう夕方です |
マシャは昼過ぎに散歩に行ったので 夕散歩はパスです 17時 簡単にチャッチャッと |
リゾットを作ってみたくて生米から拵えました |
カレーチーズリゾット じゃが芋 人参 玉葱 ウィンナーソーセージ シメジ |
茶碗蒸し 百合根 蟹 蒲鉾 |
納豆&炒めた豚ひき&葱 初めてつくってみました |
微アル0.5🍻 |
大相撲 関脇くらいからを観ながら 照ノ富士ご苦労様 |
KAMIさんと予定していた近くのイタリアン VANSAN |
13時過ぎと言うのに ほぼ満席 けっこう飲酒客も多かったです |
ガヤガヤ 落ち着きません |
チーズリゾット マルゲリータ ピッザ |
チーズの説明をしながらとりわけ よそってくれます |
いいんだか悪いんだかホールスタッフは全員ノーマスクでした |
採血 |
腹部超音波 10時予約 年に一回 |
泌尿器科 診察 11時予約 |
内科 診察 11時半予約 |
会計 |
外部薬局 福太郎 |
過去今までになく 全ての段階でとんとん拍子スムーズに移行しました |
こいつは春から縁起がいいわ~ です |
結果は 著変 大過はないものの 多々難ありは変わらずでした PSA値だけは優秀 無問題でした |
強風で寒かったのですが 電チャリで行きました |
9時過ぎ ~ 13時 |
帰りに線路 千葉街道の間にある梅園に寄ってみましたが 蕾はまだまだ硬かったです |