| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 9時過ぎ |
| 初トライ パスタ |
| 玉葱 トマトをミキサーでドロドロ |
| 豚ひき しめじをオリーブオイル バターで炒める ガーリックパウダーをタップリ |
| 混ぜ合わせ コンソメパウダー 塩胡椒で調味 煮詰める |
| 仕上げに 納豆 並びに納豆に付いている昆布出汁をまぜ |
| 茹でたパスタを絡めて 自家製パセリをのせます |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |





| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 9時過ぎ |
| 初トライ パスタ |
| 玉葱 トマトをミキサーでドロドロ |
| 豚ひき しめじをオリーブオイル バターで炒める ガーリックパウダーをタップリ |
| 混ぜ合わせ コンソメパウダー 塩胡椒で調味 煮詰める |
| 仕上げに 納豆 並びに納豆に付いている昆布出汁をまぜ |
| 茹でたパスタを絡めて 自家製パセリをのせます |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |




