日: 2025年1月18日

☆２年前　　ルイちゃんと逢いました

☆４年前　　食器　先日落として破損しました

☆７年前　　浦安の海

☆８年前　　渋谷　青山　ソウルオブソウル

☆１１年前　　三番瀬

マシャを風呂に入れてからの準備です

17時

☆　コンセプトは<゜)))彡魚を食おう　☆

・牡蠣フライ　生協の冷凍です

・カレイのピカタ

・シシャモのから揚げ

・鯖の水煮　葱　豆腐　味噌汁

・納豆　鮪剥き身　胡瓜

微アル0.5🍻　に加えて眠気承知で赤ワインを一杯　飲りました

17時半大相撲を観ながら　洒脱でダンディでお洒落な 北の富士おじさんを偲びながら

15時～　テクテク　　たかだか2,000歩でしたが

よく歩きました

帰って昨年28日ぶりの入浴でした

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕

体温が若干高めです

10時過ぎ

カニカマ炒飯　　original　思い付き

カニカマ　葱

ごま油　カニカマについていた蟹酢　塩　鶏がらスープの素

醤油　それからマヨネーズ　　擦り胡麻　海苔　紫蘇をのせて

若布　玉子スープ

牛乳　黄な粉　ベリーのスムージ―

昨日　食後の薬が増えました

裸の錠剤はサプリです

ノン早寝早起きパターンです

棋士あがりの弁護士ねえちゃん

それから問題不動産の難解な　新連ドラを録画で観ました

ともにキャストには充実しているのですが

内容はというと・・・・・

我が家の取捨選択委員会にかかるでしょう　もちろん委員長はKAMIさんです 決定権は彼女です

さてさて

ジョニ黒のハイボールを飲って　ダラダラ

就寝は2時近くになっていました

9時を大幅に回ってマシャに起こされました

もう週末　早ッ

快晴　寒さ厳しい予報ですが　そんなに感じません

終ったと思ったシクラメンに花がつきました

朝から外道🐦が来ています