| 17時 |
| ・豚のしゃぶしゃぶ 白菜としゃぶしゃぶせずに放り込みました |
| ・薩摩芋と茄子の天婦羅 |
| ・マカロニのチーズ オリーブ油焼き |
| ・納豆 卵の黄身を入れました |
| ・〆に冷や飯を入れて卵とじのオジヤ |
| アサヒ ゼロ |






| 17時 |
| ・豚のしゃぶしゃぶ 白菜としゃぶしゃぶせずに放り込みました |
| ・薩摩芋と茄子の天婦羅 |
| ・マカロニのチーズ オリーブ油焼き |
| ・納豆 卵の黄身を入れました |
| ・〆に冷や飯を入れて卵とじのオジヤ |
| アサヒ ゼロ |






| 目白のエサ台の用意をしました |
| 今期はデコイでなく写真にしました |
| その後 KAMIさんが散歩に行ってくれたので |
| 時間差であとを追いました |
| トコトコ それでも2,700歩 歩きました |
| ちょっと抱っこしましたけど |
| 日向を選んで歩きました 陰に入ると寒いです |





| 宅配① |
| オリーブ油 マシャ箱をガジガジ |
| 数年前からなんとなくオリーブ油を多用するようになりました |
| 近年 漸高 最近極端に言うと3倍らしいです |
| 通販で安価なものを探しました 混ぜ物です |
| 宅配② |
| 有明の海苔 福岡の叔母からです |
| 以前 船橋三番瀬産の海苔を送りました |
| 『 有明の海苔の方がうまかよ』 |
| それから 不定期に送ってくれます |
| お礼の電話を入れました |
| 福岡も寒かようです |






| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 稲毛のKAMIさんの姪っ子からのメールで |
| 雪が舞ったそうです |
| 9時半 |
| 寒い時にはこれッ 鍋焼きうどん |
| 葱 玉子 舞茸 油揚げ とろろ昆布 揚げ玉 仙台麩 |
| 醤油なしの関西風です |
| フ―ッ フー |
| 牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ― |





| ノン早寝早起きパターンです |
| 世界各国のピープルが日本のご飯のお供を評価するお馬鹿な バラエティ番組を観て |
| 連ドラ “相棒”を録画 追い掛けで観ました このところ “小ネタ”が多いです |
| そのあと震えながらマシャの階下ウォッチング兼月見です |
| 最近外気温が低いせいか風呂の温度の調節がうまくいきません |
| KAMIさんからの引導 『今晩はなしですよ』 |
| 1時過ぎに就床 |
| このところ先に占拠されている床を奪還するのに苦労します |
| 9時前起床 曇り 朝方雨が降ったようです 寒い |


