16時過ぎ マシャ散歩 |
17時 |
・シュリンプカレー |
カレールーはこくまろ 飴色に炒めた玉葱 |
・ポテサラ マッシュポテト キャベツ 玉葱 人参 |
ハム ゆで卵 塩胡椒 隠し味はコンソメ パルメザンチーズ |
・切り干し大根 ・揚げびたし茄子 ホアジャオ (花椒)味 写真 失念 残念 |
微アル0.5🍻 |





16時過ぎ マシャ散歩 |
17時 |
・シュリンプカレー |
カレールーはこくまろ 飴色に炒めた玉葱 |
・ポテサラ マッシュポテト キャベツ 玉葱 人参 |
ハム ゆで卵 塩胡椒 隠し味はコンソメ パルメザンチーズ |
・切り干し大根 ・揚げびたし茄子 ホアジャオ (花椒)味 写真 失念 残念 |
微アル0.5🍻 |