【 いちにち 】

 録画 プロレスを観て さて🤔
 録画 韓国時代劇“大帝の娘スベクヒャン”を観て
 ついつい三話 久しぶりに三番瀬へでもと思いましたら
 西の空を見ると厚い雲で 断念しました
 そこで もう一話  合計4話観てしまいました  はまりまし
 白菜のクリームスープを拵えながら
 TVをつけると ちょうど宇土のボンが負けたところでした
 17時過ぎにKAMIさんが帰宅
 ・KAMIさんが買ってきた 黒毛家の牛カツ弁当
 ・同じくにぎり寿司
 ・白菜&ハムのクリームスープ
 微アル0.5🍻
 琴桜が大関初優勝でした

【 朝んぽ 】

10時20分~
KAMIさんの出かけと一緒に出ました
線路南側を通り改札口で見送り
帰りは線路北側を通りました
クジラ公園🐋にもしかして🍒が来てるかもと思い
行ってみましたがいませんでした
帰ってマシャは朝メシです  11時過ぎ
けっこう歩きましたよ  2,900歩 ちょいダッコ

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
防災関連の一斉放送が流れています
わけありでひとりメシです  10自前
真鯛🍜らーめん
次男のYOMEからもらったものです 素ラーメンです
マシャは気づいていません ( ノД`)
鼻も鈍ったか❓
昨晩は 室内徘徊していました Σ(゚Д゚)

【 昨晩 /朝 】

ノン早寝早起きパターンです
野球がまた延長です
早めの入浴
連ドラ“放課後のカルテ”を録画 追いかけで観ました
毎度 子役たちの演技には舌を巻きます
週末のルーティン ニュースバラエティは30分遅れでした
有意義なテーマがたくさんありましたが
いつものこと翌朝は頭にあまり残ってません
自己再生コンクリートの話題はすごいです
トリスのおじさんのハイボールを飲りました
日付けが変わる前に就床 間もなく💤
9時前に マシャに鼻でグイグイやられて起床
少々雲はあるが快晴
小さめのケープタウンブルーがひと花

【 afternoon 】

朝ドラ録画を2話観終わって
UTO・UTOしておりました
KAMIさんがマシャの散歩に行ってくれてました
出たの気づかずでした
帰ってきて 洗足は引き受けました
元気がなく心配していましたがそこそこ走ったそうです
16時過ぎ とっかりました
17時 大相撲を観ながら
・白菜 豆乳出汁で豚肉のしゃぶしゃぶ
・小松菜 豚肉 大蒜の牡蠣油炒め
・納豆 小葱に片栗粉をふり まぶし焼いたもの
・先日の三枚におろした鰯の中骨のコンフィ
 40分ほど低温油で揚げました
・ ヒジキ 油揚げ🍚
微アル0.5🍻
マシャ 夜メシは瞬・食でした

食後のミュージックフェア
御酒にまつわる名曲 やっぱ昔の名曲はいいですわ
しみじみします

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
10時
オムライス  ウィンナーソーセージ ロースハム 玉葱  
ピーマン  トマト  玉子3個です
牛乳 熟し柿 豆乳 バナナのスムージ―
マシャがなぜか食欲がありません
半分残しました

【 昨晩 / 朝 】

ノン早寝早起きパターンです
また野球のためお気に入りの連ドラが遅れました
野球終了後 “ライオンの隠れ家”をリアルで観ました  ミステリアスです
そのあと 入浴
芋 だいやめの濃い目のハイボールを飲りました
空いてしまいました ( ノД`)シクシク
1時前の就寝です💤
マシャが何回も布団の中に潜り込んできます
出たり入ったり
9時前起床  腕枕でおやすみです 疲れます
晴れ 強風です  勤労感謝の日
🍒が公園に行くかな などと話してましたが
この風では・・・・
風に煽られて🌺ハイビスカスが開花しました