【 夕メシ 】

16時過ぎにマシャの散歩 相変わらず一周です
17時にKAMIさんは🍒退園介助に出かけて 
17時半過ぎに帰って来ました
18時近く
・本日買ってきた 北海道近海 天然鰤
 冊で買って来ました しゃぶしゃぶと刺身
 しゃぶしゃぶは昆布出汁 大根スライス入り 
ポン酢でいただきました
・ブロッコリー トマト オニオンみじん切り クリームチーズ
 ラズベリーヨーグルトかけ
微アル0.5🍻
脂がのってました 860円也

【 brunch 】

用足しで船橋にでかけることになってました
10時30分~
シャポー内 小籠包の店 ティンタイフォンに行きました
ちょっとリッチなブランチでした
銀行 ヨーカ堂 LOFT 無印  東武DEPT 画廊  紳士服売り
新潟 長野物産展 KAMIさんは五平餅を買ってました
UNIQLO 書店 をぶらり シャポー内角上魚類で天然鰤を買いました
14時過ぎ帰宅でした     歩行 : 6,000歩弱でした
🐮牛バラ煮込み入り麺
担々麺
杏仁豆腐

【 昨晩 / 朝 】

早寝早起きパターンです
入浴を早めに済ませ
21時からのバラエティ番組を観て
相棒は 録画追いかけで観ました
KAMIさんは珍しく眠いと早めに
奴枯れ爺いも日付の変わるの就寝でした
何度も👀 補水
7時半👀 💦 🍒登園介助に出た後でした
その後UTOUTO マシャが出たり入ったり
9時に👀  散歩に出かけてました
帰ってきて マシャの洗足
バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
🍒登園時の マシャ散歩の様子を訊きながら
晴れ  冷え込みはありません
温暖の所為かケープタウンブルーが開花しました