| 暗黒警察もの の連ドラ録画を観ました |
| 本日 🍒退園介助は16時 |
| 雨がやんだり降ったり不安定です |
| 何とか降られずに済んだようです |
| お利口さんだったそうです |
| 17時過ぎ |
| 大相撲番組をつけたら 宇良VS平戸海 |
| 二回続けのもの言いで宇良の勝でした |
| ・サッポロ一番塩ラーメン |
| 野菜を多くとるため |
| 豚肉 キャベツ 人参 エリンギ もやし 玉葱 |
| ・ベランダ栽培の小葱入り玉子焼き |
| ・昨日拵えた薩摩揚げ辛子明太子のせ |
| 微アル0.5🍻 |
【 afternoon 】
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