日: 2024年10月9日

17時過ぎ

・クラムチャウダー

じゃが芋　玉葱　ベーコン　アサリが1ダースほどはいってます

・大根＆柿のマヨ和え

大根はひと塩してあります

・すき焼風

牛肉は一昨日KAMIさんが買ってきたもの　200ｇ弱

わりといい肉です　豆腐　大根　春雨　小葱

・キムチチャーハン

既成の白菜キムチを細かく刻みました

微アル0.5🍻

暑い　寒いと小賢しいニュースを観ながら

終日雨でした　したがってマシャ散歩はパスでした

手紙を書いたのですが切手代の値上げ巾に あらためてびっくりでしたΣ(ﾟДﾟ)

秋ドラの　二編を観て　継続か否か　JUDGE　⇒　合格

既に昭和レトロの作品は　半分観て却下になってます　( ﾉД`)

JUDGEはKAMIさんに依ります

☆　ミーハー夫婦　(*｀艸´)　☆彡

西の空は夕焼け　頭の上は雨雲です

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕　hot

hot☕がおいしく感じます

コロナの💉痕は　まだ痛みます

体温は36.3℃でした

10時

スパゲッティナポリタン

なにかの番組で　ケチャップにデミグラそして牛乳を入れるとコクが出る

と言っていたのを　観ました

デミグラの代わりにコンソメ　キューブ　牛乳を入れたら　 確かにひとあじ違いました

ウィンナーソーセージ　茄子　ゆで卵はトッピングです

牛乳　ヨーグルト　黄な粉　バナナのスムージ―

雨の為外階段での簡易プッシュアップ（唯一の運動）はパスです

ノン早寝早起きパターン　　なのですが

KAMIさんは早起き＆いちにち動き回って疲れたのでしょうか

やつがれ爺いもソファの根張りに疲れたのでしょうか

日付の変わる前の就床でした

その後　たまったコミック誌を一冊読破しようと試みたのですが

半分でギブ　0時30分に消灯　💤

6時👀　💦　雨が降ってます

8時過ぎ👀　起床　KAMIさんもめずらしく8時まで寝ていたそうです

☔雨　ひんやり　いちにち雨のようです

なにか　もの悲しさを感じる　秋雨の朝です

昨日は寒露でした