| 毎度 朝が遅いといちにちが早い |
| チャリで久しぶりに市内の労金に行こうと思っていたのですが |
| 雲行が怪しいのでやめました |
| 午後から 郵便局に寄り近所のスパマに行きました |
| たいしたものは買わない（買えない）のにけっこうな荷物 両肩にしょってポーターです |
| 栄養失調の秋刀魚が198円でした |
| 行から ポツポツきました ☔ |
| 帰宅後一服したらもう夕方 16時 さて準備です |
| 17時過ぎ |
| ・稲荷ずし 酢飯 炒り玉子 買ってきた桜でんぶ |
| ・名前なし 春雨 ひき肉の牡蠣油炒め ピーマン詰め 焼き |
| ・キャベツ しらす 塩昆布和え |
| ・豆腐を片栗粉と混ぜ 温め 冷したものに 雲丹塩辛（北海道おみや）のせ |
| ・買ってきた べったら漬け |
| ・ミニトマト オリーブオイル バルサミコ酢かけ |
| ・豆腐 なめこのみそ汁 |
| ・買ってきた 鰹 冊で買って来ました |
| 微アル0.5🍻 |
| 水害被害 物価高のニュースを観ながら ( ﾉД`) |
| 食後 またUTO・UTOでうす |
