日: 2024年9月18日

9月18日

☆１年前　　AO　SORA　初焼肉

☆１年前　　爺さんち　KOZOU草取り

☆６年前　　焼肉ホンゴ＝苑

☆６年前　　花島観音公園

☆７年前　　焼肉　KOZOU

☆７年前　　トリミングで　男前

☆９年前　　　動物病院

☆10年前　　近隣　河畔

☆11年前　　行田公園　コスモス

昨日からとあるボランティア活動をしています

短期ですが　午前午後　約一時間　往復30分の場所です

KAMIさんは16時に散歩に行ってくれました

午後の部　が終わり　17時半にKAMIさんと待ち合わせし

西船駅近に新しくできた　とんかつ屋　松の屋に行きました

豚カツ定食と牛カツ定食（KAMIさん）でした

セルフの　割と廉価な店です　CPはまぁまぁでしょう

帰りにスパマに寄って帰りました

ポツポツきて　蒸し蒸し　帰ってすぐにシャワーでした

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム冷

の様子を訊きながら

9時

ふわとろオムライス　　ベーコン　玉葱　しめじ

牛乳　豆乳　ヨーグルト　バナナのスムージ―

早寝早起きパターンです

連ドラ　家事のできない可愛いおばさんの最終回

をリアルで観ました　なんだか拍子抜けな終わり方でした

23時半に就床　日付の変わる前の消灯　でした

気が付くとダニーボーイの痒　痒　地獄はなくなっていました

1時半に右足首部がひどく攣り　起きてマッサージ　漢方の頓服薬を

服用しました　　気が付くと7時前

7時半起床　KAMIさんは登園介助に出たとこでした

晴れ　本日もエアコンはフル稼働かな

青虫は固まって（蛹化）ました