| 🕒に梨をいただきながら |
| 韓ドラ シークレットガーデンを観る |
| 二話目途中で二人ともUTO・UTOでした |
| 16時過ぎにKAMIさんは 散歩に出ると言ったのですが |
| まだ 暑いのでとめました |
| 夕飯の準備はあり合わせでチャッチャッと |
| 17時 |
| ・麻婆豆腐 いちから手作りです |
| ・茄子の煮浸し |
| ・数の子松前 |
| ・自家製朝鮮漬け |
| ・冷凍餃子 |
| ・十五穀米 レンチンにて |
| 微アル0.5🍻 食後 KAMIさんは藤原さんだらけの大河を観ています 18時半頃散歩に出ました いつもの半周でUターン もっとも半周でＵターンすると 約一周分にはなるのですが どうも重いと感じ 洗足後体重測定 8.7㎏ オーマイガー！Σ(ﾟДﾟ) 黄信号 否 赤信号です |
