日: 2024年8月23日

17時過ぎ　　思い付きでチャッチャッと

・ベトナム風オムレツ　バインセヨ

粉を少々入れた硬めの玉子焼き

中身は　刻みキャベツ　ピーマン　白菜　豚肉　 本当はもやしを入れたかった

スイートチリソースがポイントです

・豚バラ　人参　煮

・変わりひやむぎ　　既成のつゆ

胡瓜　トマト　茗荷　カニカマのせ　　キンキンに冷やしました

微アル0.5🍻

食後　19時前に散歩　帰ってすぐに洗濯　シャンプー

8月14日以来です

昼過ぎから思いケツをあげて　まず郵便局に　年金の入金確認に

入っちょりました　(*｀艸´)

それから原木のコーナンに出かけました

主目的は　CDのレンズクリーナー　　atノジマ

ダニーボーイの対策品　🍒用の皿　を買うことでした

店内ブラリ　ダイソーをブラリしました

9月23日閉店まで間があるのに　夜逃げの様子でした

サブ目的の鉢物　花類はほとんどありませんでした

約３時間で帰宅　　暑かったです

韓国ドラマシークレットガーデンを観ながら　 🕒はカップのかき氷アイスのせでした

ウェイクアップ　‼ KAMIさんには　トントン　そのうちペロぺロ　👅

やつがれ爺には　ウ～ッ　　そのうち　ウ～ウッ　　 それでもダメなら　ウワン

メシに　混ぜたトマトはしっかり残します

刻んで細かくすると食べます

ひとを起こしておいて自分は　食後　即　おねんねです

天上天下唯我独尊　Σ(ﾟДﾟ)

バイタルチェック　チ～ン～　コーヒータイム☕　冷

🍒の話をしながら

9時過ぎ

オムライス　　玉葱　ギョニソー　トマトたっぷり

昨日のハヤシソースを添えました

牛乳　黄な粉　　レモン水　　バナナのスムージ―

ノン早寝早起きパターンです

KAMIさんはNHKの特番にSHO君が出るとUKIUKI

やつがれ爺はKAMIさんが入浴中　韓国時代劇“武神”を観る

バラバラです

何となくお疲れ会で翆ジンソーダを飲る

1時半近くに就床　即消灯　💤

6時半👀💦　7時👀　8時過ぎ👀　マシャに起こされました

どんより　不快指数が高い　処暑は名のみです