【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕　冷
10時過ぎ
昨日のお好み焼き　改　　チヂミ　　追い　帆立　葱　卵白　キムチ
オジヤ　（生米から炊くのをお粥　
ご飯からつくるのをオジヤと言うらしい）
黄身納豆　　　牛乳　ブルーベリー　バナナのスムージ―

娑婆は昨日から長いひとは9連休らしい
市の一斉放送で不要不急の外出は控えて　ですって
言われなくとも・・・(* ´艸｀)

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記