| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ 冷 |
| 10時過ぎ |
| 昨日のお好み焼き 改 チヂミ 追い 帆立 葱 卵白 キムチ |
| オジヤ （生米から炊くのをお粥 ご飯からつくるのをオジヤと言うらしい） |
| 黄身納豆 牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ― |
娑婆は昨日から長いひとは9連休らしい |
| 市の一斉放送で不要不急の外出は控えて ですって |
| 言われなくとも・・・(* ´艸｀) |
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