| 約1時間 盆踊りから引き揚げて KAMIさんはマシャ散歩 |
| その間に(仕組みはしていました) チャッチャッと |
| 19時前 |
| ・グリーンカレー 鶏肉(マシャ肉横取り) 大和芋 赤パプリカ ピーマン ライスは十六こ穀米 |
| オクラ ゆで卵 ・冷凍の雲丹 ・冷ややっこ |
| 微アル0.5🍻 |




| 約1時間 盆踊りから引き揚げて KAMIさんはマシャ散歩 |
| その間に(仕組みはしていました) チャッチャッと |
| 19時前 |
| ・グリーンカレー 鶏肉(マシャ肉横取り) 大和芋 赤パプリカ ピーマン ライスは十六こ穀米 |
| オクラ ゆで卵 ・冷凍の雲丹 ・冷ややっこ |
| 微アル0.5🍻 |



