【 午後 夕メシ 】

愛の不時着 最終話 16話を観ました
二時間近く でした byネットフリックス
出来過ぎという感がありましたが 中々の見応えでした
17時過ぎに 次男夫婦🍒が訳アリで顔を出しました
下までステッキをついて行きました
ノーキャメラ📷で🍒と逢うのは珍しいです
18時前
・ポークカレー ・子持ちししゃも ・油揚げの餃子の具包み
・枝豆   微アル0.5🍻

ネットに 風船で飛ばされてきたUSB内の
国ドラマを観た北朝の中学生30人が処刑 の記事がありました
OMG Σ(゚Д゚)

【 朝 brunch 】

9時半 起床
明るめの曇り  梅雨空
KAMIさんはマサの朝んぽから帰り 洗足まで終えてました
相変わらず トイレが遠い ( ノД`)シクシク…
coffeeTime☕ 冷 バイタルチェック チ~ン~ 
順番が変りました
《ブランチ》  10時半
冷やしうどん 葱 オクラ 茗荷 トマト 若芽 うずらの卵

ほとほと 参ります もどかしさから歯ぎしりをやっているのでしょうか
歯も浮いてます
インドメタシンの貼り薬のあとがかぶれ気味です
昨日から鎮痛剤は 在庫のバファリンです
昨晩WEBでいろいろ検索してみました
・椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症
・股関節リュウマチ
・パーキンソン病まで行きつきます Σ(゚Д゚)
腰痛について知識があり 付き合いも長く 蘊蓄もあるため
容易に病院にも行くことも 躊躇し 行き渋っております
それにしても今回は永いです

【  昨晩 / 朝まで 】

連ドラ録画を三本観る
新 初 コミカル 原作はコミックもの
山岳医療もの
エンジェルフライト 最終6話  秀作でした
痛さ 辛さを紛らわす
少々オーバーワークのKAMIさんはUTOUTOしながらでした
翌朝はノン早寝早起きモード
日付変更線を越えての就床  1時前の就眠💤
痛くない体位はなんとかとれるようになったのだが 慣れ?
動くとイテテッ は変わらず  🐛ゴロゴロ
東西南北 天地 ゴロゴロ  夜が更け 夜が明ける