【 夕飯 】

17時過ぎ
・昨日安価で買ってきた真鯖 宮城県沖 290円也
竜田揚げ と塩焼きにしました 脂がのってました
・昨日買ってきたモッツァレラチーズでカプレーゼ
・茄子の天婦羅
・白粥 玉子の黄身を落としました
微アル0.5🍻
つけ汁は 酒 味醂 醤油 大蒜 柚子香
けっこう骨がありました

【 afternoon 】

昼前に雨があがったので 散歩にでましたが
すぐにフリーズ おまけにまたポツポツ トンボ帰りでした
🕒のオヤツを食べながらKAMIさんが録画してあったGTO 
ユル~イ 特番を観ました
26年前は観ていませんでした 子供たちは観ていたような です

【過去の今日 by FB 】

6月23日
☆4年前  市川大野公園
☆4年前  法華経寺ウラ 蓮池
☆5年前  法華経寺ウラ 蓮池
☆5年前  ッ道路わきのケープタウンブルー
☆6年前  法華経寺ウラ 蓮池 
☆11年前  ベランダで 水遊び
☆11年前  鎌ヶ谷ピーターパンに行ってます

【 brunch 】

チ~ン~ バイタルチェック  coffeeTime☕
9時半頃
冷やし中華  カニカマ 錦糸玉子 しめじ 胡瓜もみ
安く買ってきてました 之けっこう美味いです
牛タン 黄な粉 バナナのスムージ― 
ストロベリーアイスを入れてみました
皿もキンキンに冷やしました
冷やし中華麺を食う犬

【 昨晩 / 朝 】

ノン早寝早起きモードで推移
週末のルーティン ニュースバラエティ番組
トーク番組を観て 日付が変わる それから入浴
ISAINA芋のハイボールを飲ると1時を回る
ISAINA芋が残り少なになってきました ( ノД`)シクシク…
1時20分に就床 間もなく消灯💤
いろいろと考えることが多く寝つきが悪いです

5時 👀 💦 外は雨でした
8時過ぎ 結局マシャに起こされました
雨は弱くなっています

 【 いちにち 】

 昼過ぎに買い物に出る ついでに郵便局により記帳
 年金が上がったとか 確認 確かに雀の涙ほど・・・
 物価上昇には追いつきまへんで~
 何となく録画邦画 上野樹里のしあわせのスイッチを観る 
 with KAMIさん
 久しぶりの邦画 TVドラマに比してまったり 
 ハートウォーミングでした
 そのあと韓国時代劇“イ・サン”を一人で観て
 夕飯の用意にかかります
 16時過ぎ マシャ散歩 一周 
 💩にまだ🌽トウモロコシが混じります Σ(゚Д゚)
 17時
 ・買ってきた 鰹 宮城県沖 ひと冊 290円と安価でした
  薬味は 小葱 紫蘇 生姜 焦がし大蒜 フライドオニオン  
  アニサキスに気を付けて
 ・回鍋肉 風 買ってきたフランス産豚肉 キャベツ ピーマン
  酒 味醂 豆板醬 甜麵醬 牡蠣油
 ・枝豆  しら粥
 微アル0.5🍻
マシャ飯 鰹をレンチンして混ぜました

【 brunch 】

チ~ン~  バイタルチェック  coffeeTime☕
散歩の様子を訊きながら
10時半 KAMIさんが白米🍚を食べたいと用意していました

相変わらず 鼻水製造器はフル稼働 夜 けっこう咳に悩まされました
体温の異常上昇はありません  食欲もアリです
玉葱&じゃが芋 いり子だし
ピーマン&しらすの炒め
🍚ごはんだ~いすき

【 昨晩 / 朝 】

ノン早寝 早起きモードで推移
9ボーダーの3姉妹が織りなすホッコリ連ドラ最終話を
録画 飛ばしで観ました happyend
更に日付の変わる前から 録画の女子行員の胸のすく
『お言葉を返すようですが』 連ドラ最終話を観ました
半沢直樹まで出てきて 楽しめました  ☆ミーハーHIMA爺い☆彡
白馬のハイボールを飲りながらでした  
1L瓶が空いてしまいました ( ノД`)シクシク…
1時前に就寝 1時15分に消灯💤
7時👀💦 8時過ぎ起床  雲あるも晴れ
KAMIさんがマシャ散歩に出てくれました

【 いちにち 】

夏至に 入梅したようです 終日雨でした 入梅遅く 
梅雨明けは早い予報です 色々と弊害がありそうです
連ドラ 録画 大病院のお家騒動 復讐劇の最終回
を観ました 勧善懲悪でもハッピーエンドでもなく
第二ラウンドが予測されるlastでした
更に 朝ドラ一週間分を観ました 時代背景 母の死にURU・URUでした
17時 あり合わせ
・皿うどん 豚肉 白菜 人参 木耳
・冷凍餃子で 揚げ餃子 ブロッコリーの素揚げ
・大根 人参 油揚げの煮膾
微アル0.5🍻
野菜は そぎ切り 薄切りにしてみました
カリカリ麺だ~