| 帰宅後 即メシを焚きました |
| 18時過ぎ |
| 困った時のカレーです 豚肉少々 じゃが芋 玉葱 人参 |
| SB ゴールデンカレー 隠し味は🍌バナナを少々 |
| 茄子の ホイル焼き サラダ油をまぶし ホイルで焼き 麺つゆを垂らしました |
| 昨日の余りもののポテサラ ゆで卵 ハム レタスを追加しました |
| 鯖缶味噌 白菜 豆腐の味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |





| 帰宅後 即メシを焚きました |
| 18時過ぎ |
| 困った時のカレーです 豚肉少々 じゃが芋 玉葱 人参 |
| SB ゴールデンカレー 隠し味は🍌バナナを少々 |
| 茄子の ホイル焼き サラダ油をまぶし ホイルで焼き 麺つゆを垂らしました |
| 昨日の余りもののポテサラ ゆで卵 ハム レタスを追加しました |
| 鯖缶味噌 白菜 豆腐の味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |




