月別: 2024年5月

【　brunch　】

チ～ン～　　バイタルチェック　　coffeeTime☕
9時前にKAMIさんが帰って来ました
本日はママさん勤め　ととやん　休み
従って（理由は兎も角）遅めの登園
案の定AOが暴れて　ちょっと離れてととやんが抱っこしてたそうです
見逃しました
着いた後は　機嫌よく別れたそうです　( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
10時前
ボロネーゼ風　　ハヤシソースの残りです　
玉子にはとろけるチーズを入れました
トマトとパセリのトッピング
牛乳切らしたのでアセロラドリンクです

【　昨晩　/　朝　】

頭がすっきりしません　寝過ぎか
いくら寝ても眠たい
連ドラ　気象ヒューマンもの（本日の気象テーマは巨大雹でした）
もUTO・UTOしながら
準　早寝早起きモードで推移
それでも　ニュースを観ながら　トリスのオジサンの缶ハイを飲り
就床は日付変更線を越えていました　約20分活字を拾って💤
8時前に起床　　曇天　気温は高い
昨晩　🍒の登園介助の話を訊き　正確に把握していなかったようです
本日はイレギュラーで8時前にKAMIさんは家を出ました
撮り🍒は　通過8時25分近くでした　一匹しかおらんです　( ﾟДﾟ)

【　そして　】

KAMIさんが18時に帰宅
おみやが昼に行った韓国食堂の　キンパとチヂミです
つまみました
微アル0.5🍻
いちにちの話を訊きながら　
墓参に行ったそうです　ドライブ日和だったとのこと　なによりです
やつがれ爺は話すネタがありません　(* ´艸｀)
海鮮です　🦑　🦐
微アル0.5🍻です

【　夕メシ　】

17時過ぎ
マルちゃん製麵　醤油　　もやしと刻みチャーシュー　玉子
久し振りに上位４番を観ながら　　混戦模様です　休場が多いです

【　いちにち　】

プロレス　録画を一本
韓国時代劇　録画を“イ・バンウォン”最終話　“イ・サン”を二話　　
初“太陽を抱く月”を一話
観ると　流石に頭の中が混乱しました　　ΦΔΠεζяΘ・・・
16時前　散歩に出ました　一周でした　Σ(´∀｀；)
近隣マンションの庭に咲く紫陽花　白

【　brunch　】

チ～ン～　　バイタルチェック　概ね正常　生きてます　
食欲はないのですが　つくる気力　考える気力はあります
さてさて
10時前
グリーンカレーというよりも　スピナッチ（ほうれん草）カレー
初の試み
豚ひき　冷凍ホウレンソウ
塩胡椒　ガーリックバター　赤缶SBカレー粉　ヨーグルト　
顆粒コンソメ
クミン　コリアンダー　オレガノ　ターメリック　ナツメグ　
各々パウダー
なかなかイケました　(* ´艸｀)
ぼく　喰えないじゃん　<(｀^´)>

【　睡眠　脚攣り　考　】

もともと自堕落な生活習慣ではありますが
脚の攣りの激痛で睡眠のクオリティが下がり
乱調をきたしたのも事実かと考えます
脚の攣りは昨晩エレキバンを貼りました
今朝がたもピクピクきましたが大事には至りませんでした

運動過多　運動不足　冷えのうち
運動不足　冷えの所為かと自己診断です

【　昨晩　/ 朝　】

終始UTO・UTO変な感じのいちにちでした
昨朝に脚の攣りで眠りが妨げられ調子が狂ったせいかと
考えてました
早寝早起きモードです　23時前に就床
眠れないと覚悟し　溜めたコミック誌を
一冊　読もうと読み始めたのですが
8割ほどでUTO・UTO　日付変更線を越して30分ほどで💤
その後何回も👀　5時過ぎに👀💦
KAMIさんが起きたのも　🍒の登園介助に出たのも帰ったのも　
分からず
本日　木曜週間ルーティン消化の日withねえさま　
出たのも分からずでした
10時前👀　起床
どんより☁　蒸します